SOKHA

En 90 jours, apaise l’inflammation, retrouve ton énergie et retrouve un corps léger, un mental clair, une vie qui te ressemble

Tu te reconnais dans l’une de ces situations ?

  • Tu te sens épuisée au réveil comme si tu n’avais pas dormi, même après une "bonne" nuit

  • Tu vis avec une fatigue chronique que personne ne semble vraiment comprendre

  • Tu as souvent des douleurs diffuses, une sensation d’inflammation, de lourdeur dans ton corps

  • Ton cycle menstruel est chaotique, douloureux, ou te met complètement à plat chaque mois

  • Tu as des ballonnements, une digestion capricieuse, parfois des intolérances inexpliquées

  • Tu alternes entre fringales, restrictions et culpabilité autour de l’alimentation

  • Tu sens que ton corps retient tout : poids, stress, émotions... et tu ne sais plus par quoi commencer

  • Tu es hyper connectée à ta tête, mais complètement déconnectée de ton corps

  • Tu es souvent sur les nerfs, avec une irritabilité que tu ne te reconnais pas

  • Tu te dis souvent “c’est sûrement dans ma tête”, mais au fond, tu sais que ton corps te parle

  • Tu as l’impression d’avoir tout essayé sans que rien ne change vraiment sur le long terme

  • Tu ressens le besoin urgent de reprendre le contrôle de ta santé, naturellement et sans pression

Après 90 jours, imagine...

  • Te réveiller avec de l’énergie parce que tu sais exactement ce dont ton corps a besoin pour bien récupérer

  • Sentir ton corps moins douloureux, moins enflammé, et comprendre ce qui l'apaise ou le réactive

  • Avoir un cycle menstruel plus fluide, et savoir reconnaître les signaux de déséquilibre hormonaux

  • Retrouver une digestion apaisée, et savoir quels aliments et habitudes la soutiennent

  • Te sentir moins stressée, parce que tu as appris à écouter ton système nerveux et en prendre soin

  • Manger avec plaisir et sérénité, en ayant compris pourquoi certaines habitudes te fatiguent ou t’enflamment

  • Te reconnecter à ton corps, et savoir enfin interpréter ses messages sans angoisse

  • Te sentir alignée avec ce que tu mets en place, parce que ça a du sens pour toi

  • Voir ton entourage évoluer avec toi, parce qu’ils perçoivent ton mieux-être et le respectent

  • Te sentir confiante et autonome, avec des repères clairs pour maintenir ton équilibre au fil du temps

  • Avoir la sensation de ne plus subir, mais de reprendre ta place dans ton quotidien et dans ton corps

  • Et surtout... ne plus chercher “la méthode miracle”, parce que tu as trouvé ce qui fonctionne pour toi

Ce que tu ressens aujourd’hui, je l’ai moi-même traversé

Je sais combien il est difficile de vivre dans un corps fatigué, alourdi, en lutte permanente contre des inflammations invisibles. Ce brouillard intérieur, cette fatigue qui colle à la peau, cette sensation d’être coupée de son élan vital. C’est ce qui m’a poussée à me former en naturopathie, à explorer des approches naturelles, à tester, ajuster, comprendre en profondeur les mécanismes du corps féminin et de l’inflammation. Après des années de recherches et de spécialisations, j’ai créé une méthode complète et accessible pour t’aider, toi aussi, à retrouver ton élan vital. C’est ce que je te transmets aujourd’hui dans la Méthode Sokha.

3 mois pour apaiser ton inflammation et reprendre ton énergie

Pendant 3 mois, je t’accompagne pas à pas à travers un suivi profondément personnalisé, avec 8 séances d’1h en individuel, pensées pour te permettre de

Comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps

On met en lumière les mécanismes derrière tes symptômes (fatigue, douleurs, digestion, règles, stress...).

Tu repars avec une vision claire de ce que ton corps essaie de te dire — pour ne plus subir, mais agir avec justesse.

Décoder tes habitudes et ton hygiène de vie actuelle, sans jugement

On explore ensemble ton rythme, ton alimentation, ton niveau de stress, tes routines (ou leur absence)

pour identifier ce qui alimente ton déséquilibre... et ce qui pourrait déjà tout changer

Apaiser l’inflammation et soutenir ton terrain

Grâce à des ajustements ciblés, simples et progressifs, tu vas soulager les inflammations, détendre ton système nerveux, et faire baisser la charge globale que ton corps porte.

Mettre en place une alimentation anti-inflammatoire 100 % adaptée à toi

Pas de régime. Pas de frustration. On construit ensemble une alimentation à ton image, que tu peux appliquer au quotidien, même avec une vie bien remplie. Tu retrouves plaisir, énergie et digestion plus fluide.

Comprendre et accompagner tes symptômes hormonaux

Tu repars avec des clés concrètes pour mieux vivre ton cycle, soulager les douleurs de règles, la fatigue,

l’irritabilité ou les variations d’humeur — et rétablir une relation plus douce avec ton corps.

Apprendre à écouter ton corps pour de vrai

Tu vas reconnaître les signaux d’alerte, ajuster ton rythme, et ancrer une hygiène de vie qui respecte tes besoins réels. Tu retrouves une forme d’intelligence corporelle qui ne demande qu’à s’exprimer.

Ancrer des changements durables sans pression

Pas de “tout ou rien”. Tu avances à ton rythme, avec des outils concrets, réalistes et durables. Parce que c’est dans la simplicité que les vraies transformations s’installent.

Être soutenue entre les séances

Tu ne seras pas seule entre les rendez-vous. Tu auras un suivi régulier par messages (5j/7), pour poser tes questions, ajuster ce qui coince, être encouragée dans les hauts comme dans les bas.

en plus de l’accompagnement individuel tu bénéficiera des bonus suivant 100 % offert !

Les Bonus qui font toute la différence

Pour que tu n’aies plus d’excuses et que tout soit fluide, même avec une vie bien remplie...

BONUS #1

Valeur 39€

(Inclus)

J’ai pas le temps de cuisiner sain

  • Pack Express : 15 idées de repas simples, anti-inflammatoires & gourmands

  • Menus types & liste de courses imprimables pour ne plus réfléchir tous les jours

BONUS #2

Valeur 29€

(Inclus)

Je ne sais pas par où commencer

  • Fiches synthèses après chaque rendez-vous : après chaque séance, tu reçois un PDF clair et structuré qui reprend les priorités, les actions concrètes à mettre en place, et le “pourquoi” derrière chaque conseil. Un vrai fil rouge pour avancer avec clarté et sérénité.

BONUS #3

Valeur 290€

(Inclus)

J’aimerais me sentir soutenue entre les séances

  • Accès Whatsapp 5 jours/7 pendant trois mois. Tu pourras poser toutes tes questions, partager tes doutes, tes avancées ou tes besoins de réajustement. Un vrai soutien au quotidien pour ne pas rester seule avec tes questionnements.

BONUS #4

Valeur 90€

(Inclus)

Et après les 3 mois, je fais quoi ?

  • 1 séance de suivi 1 mois après la fin de l’accompagnement, pour faire le point, ajuster si besoin et continuer à avancer avec sérénité.

BONUS #5

Valeur 150€

(Inclus)

Une masterclass inédite !

  • Accès à une Masterclass inédite “Fatigue, inflammation & hormones : tout est lié” pour aller encore plus loin dans la compréhension de ton corps.

GARANTIE SÉRÉNITÉ

Satisfait(e) ou remboursé(e) après la 1re séance : si tu sens que ce n’est pas fait pour toi, je te rembourse intégralement.

Tu avances en toute confiance.

Qui suis-je pour t'accompagner ?

Je suis Louise, naturopathe passionnée, mais avant tout une femme qui a traversé les mêmes tempêtes que toi. Fatigue chronique, douleurs diffuses, inflammations invisibles, perte de repères… J’ai connu tout cela de l’intérieur. C’est cette expérience intime, doublée de plusieurs années de formation et d’accompagnement, qui me donne aujourd’hui la légitimité de t’aider.

Mon parcours a commencé bien avant ma certification : d’abord poussée par une profonde curiosité pour l’alimentation et l’impact de notre hygiène de vie sur la santé, puis nourrie par une formation en alimentation santé préventive, et ensuite par plusieurs années d’études en naturopathie. Mais au-delà des connaissances, ce sont mes expériences personnelles et humaines qui ont façonné ma pratique.

Un voyage de trois ans m’a permis d’explorer d’autres façons de vivre, d’autres manières de prendre soin de soi, plus en lien avec la nature, le corps et les cycles du vivant. Ce chemin a transformé ma vision de la santé, et m’a ancrée dans une approche holistique, sensible et profondément réaliste. Aujourd’hui, je me spécialise notamment dans l’accompagnement des femmes, de l’inflammation chronique, des troubles hormonaux féminins, de la fatigue, de tout ce qui épuise le corps et l’élan vital.

Je n’applique pas de protocole figé. Je t’offre ce que j’ai moi-même exploré, testé, ajusté, vécu. Mon approche est vivante, humaine, et surtout profondément respectueuse de ton rythme. Ce que je transmets, je l’ai d’abord traversé.

Un accompagnement à taille humaine

  • Seulement 10 places par mois. Pour t’accompagner avec la présence et l’attention que tu mérites.

TON TARIF AUJOURD'HUI

480€

le plus populaire

  • Soit plus de 2 fois moins cher que la valeur réelle de tout ce que tu vas recevoir.

Valeur réelle de l'accompagnement + bonus

Accompagnement sur 3 mois

  • 8 séances individuelles de 1h(720€)

Les 5 bonus inclus

  • Pack express recettes + menus + cours(39€)

  • Fiches synthèses après chaque rendez-vous(29€)

  • Accès WhatsApp 5j/7 pendant 3 mois(290€)

  • Séance de suivi post-accompagnement(90€)

  • Masterclass “Fatigue, inflammation & hormones(150€)

Faq

Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi si je n’ai jamais consulté de naturopathe ?

Oui, il est justement pensé pour t’accompagner pas à pas, même si tu débutes. Je prends le temps d’expliquer les notions, de t’écouter et de t’accompagner avec des outils simples et concrets.

Comment se déroulent les rendez-vous ?

Ils durent 1h, en visio ou en présentiel selon ce qui te convient. On fait le point sur tes besoins, tes progrès, et je t’envoie ensuite une fiche conseil personnalisée.

J’ai des troubles hormonaux / une endométriose / une fatigue chronique, est-ce adapté ?

Oui, c’est même l’un des cœurs de ma spécialisation. Mon approche prend en compte les spécificités féminines, les déséquilibres hormonaux et l’inflammation chronique avec douceur et précision.